1回〜3回程度でウエストから引き締まりはじめます。
ウエストから引き締まる秘密とは?
下腹部に贅肉対策
下腹部には大事なものがたくさん詰まっていて筋肉(腹筋)で守っています。ところが、骨盤力が低下すると骨盤が開いた状態になり、下腹部は無防備状態になります。下イラスト左。この状態で腹筋を鍛えても効率が悪いのです。
骨盤力が低下し足腰は緩む歪む状態になってしまうと、下腹部には真っ先に贅肉(中性脂肪など)がつきます。下腹部を守るためです。
最後まで残り最初にへばりつく恐ろしい現実
ガマンにガマンを重ね、食事制限などダイエットを行います。弱い部分を守る為に下腹部の贅肉は最後まで残ろうとします。それでもダイエットを続け見事成功、下腹部の贅肉も見事に無くなったとします。しかしリバウンドしたら、真っ先に下腹部から贅肉がつき始めます。なぜなら弱い部分を守ろうとするからです。
先ずは骨盤力矯正で土台をしっかりと回復させる。そして下腹部にダイレクトに効く骨盤力ダイエットで「下腹部はもう弱くないよ、贅肉で守る必要もないよ」と身体に認識させる事が大切なのです。
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北海道旭川市
上西育実